Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 92.41g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Пшено Отварное, Судак в Кляре. Dinner: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Судак в Кляре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|