Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
625 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 67.88g | Carbs: 36.13g.
Breakfast: Евроопт Киви, Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Виталюр Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша Соленая, 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bombbar Варенье, Савушкин Творог 1%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
моя маленькая победа, первая цифра на весах 4!!!!
я счастлива!!!))))
20 Feb 19 by member: diana.z1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|