Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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65.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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1623 kcal
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Fat: 44.75g | Prot: 78.20g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Leinsamen. Lunch: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Glockenbäckerei Rosinenbrötchen. more...
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Losing 7 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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