Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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2666 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 151.82g | Carbs: 352.30g.
Breakfast: El Corte Inglés Pechuga de Pavo Natural, Fontaneda Galletas María, Café con Leche. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mercadona Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Hacendado Batata Micro, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Hamburguesa Pollo Gruesa. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Chocolate Negro 85%, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Arroz Basmati. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nando_884's Weight History
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