Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 54.07g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Моя Семья Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофельный Суп, Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Хлеб Черный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Сахар, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Моя Семья Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Красные Яблоки, Льняные Семена, Белый Город Кефир 1%, Раки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|