Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 98.56g | Carbs: 247.65g.
Breakfast: Rivona Хлебцы Рисовые с Семенами Подсолнечника , Яблоко, Якобс Кофе 3 в 1, Здравник Цикорий Растворимый, Кукурузные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан. Lunch: Сливочное Масло, Булгур, Морозко Котлеты Домашние, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Черный, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Дикси Киви, Магнит Апельсин, Семушка Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Макароны Отварные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Гауда. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Абрико Повидло Абрикосовое, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|