Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 97.95g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ЭГО Закваска, Гречневая Крупа. Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай Зеленый с Медом, Ого Отруби Ржаные Ого, Избенка Йогурт "Греческий", Щедрые Хлебец Ржаной, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Капустой. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|