Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 55.66g | Carbs: 205.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Щи с Курицей, Капустный Салат, Фрутоняня Пюре Экзотический Салатик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. Dinner: Судак Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Swimming (moderate) - 54 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|