Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 53.62g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Европром Икорный Соус, Белый Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сочень с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|