Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 110.97g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Перловая Каша, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Щучин Сыр Российский Новый Люкс. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Диетическая Творожная Запеканка, Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный, Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Дайкон, Морковь, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|