Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 150.64g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Линия Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Рот Фронт Зефир Ванильный, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|