Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 147.93g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Льняная (Клеопатра), Любимо Бифилайф, Каждый День Клюква Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|