|
еще отвесик❤❤❤
|
108.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 87.37g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Дивный Берег Кета Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Омлет с Молоком. Lunch: Морковь, Капуста, Соевый Соус, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Чернослив, Курага, Миндаль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|