Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 135.66g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Инжир, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи. Lunch: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #3, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ясо Тофу Натуральный, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ясо Тофу Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печёное Яблоко Настя, Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Сарчакова's Weight History
|