Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2033 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 133.85g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Курица Вареная, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|