Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1620 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 37.53g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Ritter Sport Nugat, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Butter, Marmelade. Lunch: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Küchenmeister Marmor Kuchen, Spiegelei, Pellkartoffeln. Dinner: Roter Tafelwein, Äpfel, Brot, Leichter Genuss Frischkäse. more...
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1820 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Driving - 10 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
So nun geht es zur Gymnastik wir haben viel Spaß dabei mit 📻 geht es noch leichter .😂Euch einen schönen Dienstag Abend.😘🙋
19 Feb 19 by member: emmra
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Wünsche dir auch einen schönen Abend 😘
19 Feb 19 by member: nici003
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