|
💪😍
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 62.30g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Zero-Cal Adoçante, Café, Becel Creme Vegetal, Mabel Biscoito Agua e Sal, Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Tomates, Banana Caturra, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batata Doce. Snacks/Other: Vitamina de Banana, Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Glória Leite em Pó Desnatado, Toddy Achocolatado. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jessica.FreitasC's Weight History
|