|
Met de bio hcg kuur -7,3. Nu even 2 maanden zelf, met koolhydraatarm en daarna nog een kuur er achteraan.
Geen haast, maar hopen dat ik in de zomer op mijn ongeveer gewenste gewicht zit
|
81.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
542 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 33.72g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kiwi, Sinaasappelen. Dinner: AH Excellent Zalmtartaar. Snacks/Other: Brownie. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|