Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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84.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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1107 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 136.79g | Carbs: 45.50g.
Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Vinagre (Cidra), Continente Salada Selvagem, Abacate, Peito de Frango. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Morangos, Continente Salada Selvagem, Continente Grão de Bico Cozido, Queijo Fundido Light. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Certossa Bolachas de Milho, Coco, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Prozis Zero Snack Brownie. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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