Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2517 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 104.25g | Carbs: 339.44g.
Breakfast: Банан, Кекс, Чай Несладкий, Фрикадельки из Индейки, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Dinner: Яблоко, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Юбилейное Печенье, Молочная Страна Ряженка 3,2%. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 9/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|