Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 71.10g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: Русский бисквит Венский Кекс, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Русский бисквит Венский Кекс, Чай, Тавр Сервелат Кавказский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Тавр Сервелат Кавказский. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|