Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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2120 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 63.51g | Carbs: 318.32g.
Breakfast: Proteine di Soia Isolate, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Kiwi, Fragole, Semi di Lino, Semi di Chia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Lunch: Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Avocado, Curcuma, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Finocchio Crudo, Carote, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Fagiolini (Surgelati), Scotti Riso Rosso Integrale, Uovo Sodo. Dinner: Fagioli Rossi (in Scatola), Curcuma, Finocchio Crudo, Finocchi Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mela, Fragole, Ananas. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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