Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 123.69g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Геркулес Монетка 15 Мин, Pupo Райская Дыня, Doppel Herz Омега-3, Myprotein Impact Whey Protein, Nesquik Какао, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Casein Slow-Release. Lunch: Любимо Ряженка, Doppel Herz Омега-3, Творожная Запеканка**, Пятерочка Яблоко Красное, Стародворские Колбасы Вязанка Сервелат Столичный, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский, Ашан Грецкие Орехи, Pupo Райская Дыня, Творожно-Кокосовый Десерт*. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Картошка, Horeca Select Мороженое Пломбир Ванильный, Мистраль Крупа Перловая Барли, Гуляш Куриный**, Редис, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|