Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 111.14g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Черкизово Лопатка Фермерская, Творожный Пирог, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры Черри, Яичница, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Billa Лаваш, Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Plesk Кижуч Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры Черри, Черкизово Лопатка Фермерская, East Balt Bakeries Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|