Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 187.14g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Карась. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Помидоры, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|