Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 69.57g | Carbs: 19.61g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Grovo Яичный Меланж, Земляника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Огурец, Delicato Кокосовое Масло, Лента Филе Тилапии. Dinner: Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Пятерочка Лук Репчатый, Organic Life Масло Кунжутное, Капуста, Жареная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|