|
Сделала замеры:
ОГ - 92;
ОТ- 74;
ОБ- 102.
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 130.89g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо (Целое). Lunch: Пекинская Капуста, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Corny Big Peanut-Chocolate, Ореховая Роща Миндаль, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|