Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 75.17g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Сердце Куриное. Dinner: Дикси Грецкий Орех, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арахисовая Паста, Heinz Печенье Детское, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|