Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 102.26g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Льняное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажаны, Гречка, Курица с. Dinner: Каждый День Лечо Замороженное, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|