Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 83.18g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Безе, Nespresso Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Конфета, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина1303's Weight History
|