Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 63.09g | Carbs: 48.53g.
Breakfast: Ceviz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tadım Ay Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin. Lunch: Levrek, Avokado, Kabak Yemeği, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi (Ev Yapımı Şekersiz), AOÇ Süt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|