Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 94.33g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Чернослив, Семенишна Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Икра, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Кижуч. Dinner: Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Грецкий Орех. Snacks/Other: Финик, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Яблоко Красное, Магкейк шоко-кофе с кокосом.. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|