Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 71.77g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Грудка Индейки, Orion Choco Pie, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Тирамису лёгкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|