Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2603 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 105.87g | Carbs: 358.77g.
Breakfast: Мандарин, Кекс, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Творог 9%. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Юбилейное Печенье, Чай Несладкий, Кекс, Яблоко. Dinner: Lay's Чипсы, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|