Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 151.76g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур, Лук, Морковь, Оливковое Масло. Dinner: Сельдерей, Редис, Зеленый Листовой Салат, Сибас. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|