Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 65.46g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Куриная Грудка Отварная, Сарафаново Био Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Тестов Тесто для Пельменей , Овсяноблин, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|