|
tja, te verwachten als je een weekend snaaibuien hebt. straks maar weer goed gaan sporten dan is het begin er weer . ik wil echt dit jaar onder de 70 kg komen. 😐
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
646 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 33.87g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Jogging Gatenkaas 30+, Jumbo Magere Melk, Koffie, Jumbo Gezonde Start. Lunch: Komkommer (met Schil), Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Danone Hüttenkäse, AH Blauwe Bessen, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Snacks/Other: Alesto Luxe Noten Melange, Banaan. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|