Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2773 kcal
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Fat: 99.56g | Prot: 222.43g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Hacendado Lomo Embuchado Extra, El Corte Inglés Pechuga de Pavo Natural, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Fontaneda Galletas María, Café con Leche. Lunch: Pan Blanco, Huevo Cocido, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Emperador a la Plancha. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 85%, Brüggen Copos de Avena. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nando_884's Weight History
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