Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
574 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 42.84g | Carbs: 38.47g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Творог 5%, Сыр Моцарелла, Курага. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Пеленгас, Верес Горчица с Хреном, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Жменька Хлебец Рисовый . Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Заречье Ряженка 4%, АТБ Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berlova18's Weight History
|