Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 101.24g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе Вареное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana3707's Weight History
|