Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2176 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 190.83g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Масло Горки 82.5 Мое, Columb Гречка, Меллер Рыбий Жир, Помидор Мой, Яйцо, Стары Менск Молоко 3.2 Сатры Менск Мое, Шпинат Мой. Lunch: Columb Гречка, Сало Мое, Василева Слобода Льняное Масло, Свекла Вареная Моя, Куриное Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Гродно Творог 5% Менск Мой. Snacks/Other: Яблоко Мое, Сыр 20% Мой, Хлеб Рижский Мой. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginger_grave's Weight History
|