Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2063 kcal
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Fat: 74.03g | Prot: 104.02g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Semi di Lino, Semi di Chia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kiwi. Lunch: Finocchio Crudo, Prezzemolo, Aglio, Avocado, Fagiolini (Surgelati), Ponti Aceto di Mele, Zenzero, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Petto di Tacchino, Riso Integrale. Dinner: Fagiolini (Surgelati), Quinoa (Cotta), Pomodorini, Ponti Aceto di Mele, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Finocchio Crudo, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Snacks/Other: Mela, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Centrifuga. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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