Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2778 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 131.47g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Грудка Индейки, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Торт, Золотой Резерв Коньяк, Коньяк, Золотой Резерв Коньяк, Коньяк, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|