|
И хотя сегодня именно вес не изменился
За неделю получилось минус чуть больше 1 кг
😊
|
65 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 123.24g | Carbs: 22.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|