Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
117 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 154.10g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Тефтели Куриные, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели Куриные. Dinner: Чай с Сахаром, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Куриная Печень, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рома Змей's Weight History
|