Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 74.60g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная. Dinner: Батон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natash2810's Weight History
|