Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2229 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 85.42g | Carbs: 253.51g.
Breakfast: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыр Мюнстер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Буздякский Рассольник. Dinner: Рис Вареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Картофельные Чипсы (Соленые), Креветки (Вареные или на Пару), Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9098747085's Weight History
|