Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
787 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 37.54g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Дым Дымыч Колбаса Салями, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Помело. more...
|
|
977 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Padel Tennis - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка86's Weight History
|