Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 73.10g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Пюре Груша, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Любятово Подушечки Шоколадные, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Dinner: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яблоко, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
goshagosha64's Weight History
|