Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 94.42g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Baker House Кокосовый Птифур, Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Шарлотка 9.2.19, Красная Цена Молоко 1,5%, Шарлотка Шоко 9.2.19, Сарафаново Био Творог 5%, Ghirardelli, Premium Baking Cocoa Cocoa Powder. Lunch: Куриная Грудка Жареная без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лента Авокадо. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Lenny&Larry's Peanut Butter Chocolate Chip, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|